Ini 6 Manfaat Luar Biasa dari Daun Sirih Bagi Kesehatan

Daun sirih memiliki kadar air yang tinggi karena mengandung sekitar 85 hingga 90 persen air. Ia juga memiliki jumlah kalori rendah dengan sekitar 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori, 0,4-1% lemak, dan 3-3,5% protein.

Liputantop.com - Tahukah Anda bahwa daun sirih ternyata memiliki berbagai macam manfaat kesehatan bagi tubuh?

Daun sirih adalah daun berwarna hijau tua berbentuk hati yang memiliki aroma yang kuat dan menyengat serta banyak digunakan sebagai penyegar mulut.

Daun sirih juga sarat akan vitamin dan nutrisi seperti vitamin C, tiamin, riboflavin, niasin, kalsium, dan karoten.

Daun sirih memiliki kadar air yang tinggi karena mengandung sekitar 85 hingga 90 persen air.

Ia juga memiliki jumlah kalori rendah dengan sekitar 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori, 0,4-1% lemak, dan 3-3,5% protein.

Berikut sifat obat daun sirih yang harus Anda ketahui:

1. Menyehatkan Pencernaan

Daun sirih dapat membantu memperlancar pencernaan karena sifatnya yang melindungi pencernaan, karminatif, dan anti-gas dalam perut.

Buatlah minyak dari daun sirih dan pijat di atas perut Anda.

Melakukan hal ini akan membantu dalam pengeluaran cairan lambung dan asam pencernaan.

Anda juga bisa merebus daun sirih dengan daun peppermint dalam air.

Saring dan minum airnya sekali sehari.

2. Anti Malaria

Sejak zaman kuno, daun sirih digunakan sebagai obat anti malaria.

Daun sirih memiliki senyawa terpene yang punya sifat anti malaria.

Selain itu, flavonoidnya bersifat anti parasit yang efektif melawan berbagai jenis parasit malaria.

3. Anti Asma

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi daun sirih, serta minyaknya dan berbagai polifenol, adalah yang membantu dalam pengobatan asma.

4. Mengobati Sembelit

Daun sirih memiliki berbagai sifat antioksidan yang membantu dalam mengatur tingkat pH lambung.

Ini juga merupakan sumber vitamin C yang membantu tubuh melawan dan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda perlu merendam daun sirih dalam air dan menyimpannya dalam semalaman.

Di pagi hari, minumlah air tersebut saat perut kosong atau cukup kunyah daun sirih yang sudah direndam. Kunyahlah secara teratur.

5. Menyehatkan Fungsi Hati

Tannin, senyawa yang ditemukan dalam daun sirih, memiliki peran dalam meningkatkan fungsi hati dan juga dapat membantu mencegah kerusakan sel yang menyebabkan kanker.

6. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Daun sirih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, trigliserida, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), dan kolesterol low-density lipoprotein (VLDL).

Ini terutama karena kandungan eugenolnya yang merupakan antioksidan alami yang menetralkan radikal bebas.

Sumber: intisari.grid.id